Gode råd !

• Skift sko eller gå uden, når som helst du kan
• Tænk på dine fødder og din ryg, når du køber sko
• Man kan forebygge med indlægssåler
• Vask fødderne hver dag, men undgå lange og meget varme bade. Det opløser og udtørrer huden
• Tør godt efter med håndklædet, især mellem tæerne. Fugtighed er grobund for svamp
• Klip altid neglene på tæerne lige over. Klip aldrig ned i siderne, det øger risikoen for betændelse og nedgroede negle
• Brug en god creme til fødderne, men ikke mellem tæerne, hvor der ikke må være fugtigt
• Skift strømper hver dag
• Næste gang du køber sko, så tænk på, at de skal hæmme foden mindst muligt og beskytte den mest muligt